Le rameur pliable est un bon choix d’équipement de fitness domestique. Simple d’installation, pratique et compatible aux exercices de renforcement musculaire et de perte de poids, c’est mon appareil sportif de prédilection. Il existe plusieurs types de rameurs pliables sur amazon et en magasin de sport. C’est là que le choix du bon rameur peut devenir problématique.
Oui, quand on débute le rameur, on hésite entre les différents modèles exposés dans le grand catalogue d’amazon. J’ai été confronté à ce souci lors de l’achat de mon premier rameur d’appartement. Les prix m’ont interpelé, la livraison à quasi 0.5 € m’a intéressé, et je savais théoriquement me servir de l’appareil.
Seulement, je ne savais pas lequel choisir : le rameur à freinage magnétique, ou celui à système hydraulique, ou encore le modèle magnétique. Je me suis rapidement documenté sur ce que je devais savoir et j’ai décidé de choisir mon rameur sur critère de niveau.
Mais voilà, ce n’était pas suffisant et il a fallu que je m’en rachète un autre quelque temps après. Pour que vous n’ayez pas à suivre le même parcours, j’ai décidé de mettre au clair une bonne fois pour toutes, les critères de choix pour un rameur pliable.
Mon rameur pliable coup de coeur ❤️
Top des rameurs pliables de 2024
[amazon bestseller=”Rameur pliable” items=”10″]
Qu’est-ce qu’un rameur pliable ?
Le rameur est une reproduction terrestre de l’aviron. Je dirais que c’est un simulateur de rameur. L’appareil est destiné aux entrainements en salle et à la maison. Le rameur est constitué d’un rail sur lequel un siège va coulisser et de repose-pieds pour stabiliser les pieds. Ensuite, il possède un palonnier ou guidon. Pour le faire fonctionner, il faut une roue d’inertie ou/et un moteur.
L’appareil peut être doté ou non d’une console de contrôle. Toute la structure repose sur des pieds avec stabilisateur. Dans sa version pliable, le rameur qui est déployé en position horizontale se plie en position verticale. La position en 90 ° facilite son rangement. C’est un bon appareil d’entrainement pour les amateurs de l’aviron et pour les sportifs qui ont besoin d’un programme de tonification musculaire complet. Vous pouvez l’acheter en magasin ou en ligne.
Quelles sont les caractéristiques de chaque type de rameur
Il existe trois types de rameur. Ces rameurs se différencient entre eux par le tirage de leur palonnier. On distingue : le rameur à tirage central, le rameur latin, et rameur scandinave. Pour un rameur à tirage central, le guidon est situé au devant du rail ; il s’allonge et se rétracte au gré des mouvements. Le rameur latin possède des rames sur les deux côtés qu’on actionne avec des mouvements circulaires. Quant au rameur scandinave, il possède aussi deux rames sur chaque côté, permettant cette fois-ci de faire des mouvements d’avant en arrière rectilignes.
Rameur à tirage central
Les mouvements ne sont pas guidés avec le tirage central, mais ils restent plus uniformes. Même si ce rameur est plus difficile à manier, il se maitrise au fil des pratiques. D’ailleurs, c’est le rameur le plus répandu sur le marché à mon avis. J’en ai repéré un, d’une qualité excellente chez la marque SportPlus.
Rameur latin
Le rameur latin imite vraiment le mouvement croisé des rames d’aviron. Les mouvements en partie guidés sur ce type de rameur. L’appareil convient aux débutants et aux personnes qui désirent se remettre en forme avec la reprise du sport.
Rameur scandinave
Sur un rameur scandinave, les mouvements sont totalement guidés. C’est le rameur idéal pour les grands débutants. Un rameur scandinave est également parfait pour des programmes de tonification musculaire. C’est d’ailleurs un bon appareil de rééducation.
Quelles fonctionnalités et caractéristiques déterminent le rameur idéal ?
Votre rameur doit correspondre à votre corpulence, que ce soit en taille, poids, ou configuration. Ensuite, afin de vivre une expérience réussie avec son rameur, il convient de considérer des caractéristiques et fonctionnalités primordiales.
La console de programmation et de suivi
Cette partie du rameur permet de programmer les entrainements sur les modèles les plus avancés. La console de contrôle possède un écran sur lequel vous verrez les inscriptions nécessaires (niveau de résistance, vitesse, nombre de coups, calories brûlées, temps d’entrainement, etc.). Grâce à cette console, on a un meilleur suivi des entrainements. Sur les modèles à programmation comme tel est souvent le cas avec les rameurs à freinage électromagnétique, on peut varier ses exercices à l’infini. C’est une bonne idée lorsqu’on s’entraine dans le but d’accroitre ses performances.
Le système de freinage
Le système de freinage du rameur détermine le caractère de sa résistance. Voici ce qu’il faut savoir :
Le freinage à piston hydraulique implique une limite de l’amplitude des mouvements. Par contre, il est silencieux et parfait en appartement. Bien qu’il ne procure pas une résistance exacte, il est parfait pour exercer l’endurance.
Avec un freinage magnétique, le réglage se fait manuellement ou automatiquement selon la technologie de l’appareil. Ce type de rameur est également silencieux, mais n’est pas fait pour une utilisation intensive.
Un freinage électromagnétique est parfait pour des entrainements réguliers. Les rameurs à freinages électromagnétiques offrent un réglage graduel et fluide de la résistance. Ces rameurs sont adaptés à tous les niveaux de sportifs.
Une résistance à air offre une expérience relativement similaire à ce que l’on ressent en aviron. Le seul souci est qu’il faut ramer aussi fort que possible pour augmenter la résistance. Ce modèle de rameur est bruyant et convient uniquement aux salles de sport.
Si vous choisissez un rameur à freinage à eau, vous aurez vraiment l’impression de ramer sur un aviron. Ce type de rameur est plutôt cher, mais est parfait pour s’entrainer. Les meilleures marques de rameur proposent pour la plupart ces modèles à résistance eau.
Le poids et l’appareil et le poids supporté
Le poids du rameur détermine sa robustesse. Le plus lourd l’appareil, le mieux c’est. Le poids du rameur est aussi indicateur de stabilité. Même s’il s’agit d’un rameur pliable, il est toujours important qu’il pèse au plus de 10 kg. Ensuite, le rameur idéal devrait pouvoir supporter un poids de plus de 100 kg. Cette capacité de charge signifie que l’appareil possède une structure fiable, robuste et de bonne qualité.
L’ergonomie des différentes parties de l’appareil
Le plus ergonomique l’appareil, le plus agréable les entrainements. Quand vous achèterez votre rameur pliable, considérez ces quelques critères :
- Poignée souple et agréable à prendre en main pour éviter la formation de callosités ;
- Une bonne conception du coussin pour faciliter le glissage et rendre plus agréable la posture ;
- Pédales avec revêtement antidérapant et sangles de sécurité adaptées à toutes les tailles de pieds ;
- Des stabilisateurs qui maintiennent l’appareil en place pendant les entrainements ;
- Des roues de transport pour faciliter le déplacement de l’appareil dans la salle d’entrainement avant et après chaque séance.
Quel est le prix d’un rameur pliable ?
Les rameurs de premier prix sont accessibles à moins de 100 €. Avec ce prix, vous avez le strict nécessaire pour tonifier vos muscles et gagner en endurance. Les options sont de réglage sont limitées sur ces appareils. Par contre, on a droit à un réglage de niveaux de résistance.
En milieu de gamme, le prix maximal peut frôler les 290 €. Les appareils dans cette catégorie possèdent toutes les caractéristiques nécessaires pour spécifier ses entrainements.
Dans la catégorie des hauts de gamme, le rameur pliable peut couter un peu moins de 400 €. Avec ce type de rameur pliable, on est avantagé par les bonnes caractéristiques de fonctionnement, d’ergonomie et de suivi.
Mon avis général sur cet équipement de sport
Le rameur pliable est un appareil de sport que je recommande aux personnes qui n’ont pas la possibilité de faire du sport en salle. Si vous voulez perdre du poids, reprendre le sport ou sculpter vos muscles graduellement, je recommande le rameur pliable. Le modèle pliable est surtout une bonne idée parce qu’il se range facilement. Vous n’avez pas à garder l’appareil déployé toute l’année si vous n’avez pas de salle de sport dédiée. Pourtant, il reste facile à déplier et à plier. Cet appareil vous sera salutaire avec le temps, et son prix est parfait pour tous les portefeuilles.
[amazon bestseller=”Rameur pliable” items=”8″ grid=”4″]
Le rameur pliable se décline en autant de modèles et d’options que les rameurs classiques. Il permet de s’exercer régulièrement et de maintenir ses performances à flot. Cet appareil est inclusif et tous les niveaux de sportifs peuvent s’y retrouver. Pour bien le choisir, misez sur les fonctions et les caractéristiques d’ergonomies.